Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Плантан сырая

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Плантан сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.9% 44% 23% 27% 3.8% 15% 0.52% 0% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +640%
Содержит больше КалийКалий +583.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +912.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +325%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 19% 2.8% 0% 13% 12% 13% 16% 69% 0% 1.8% 17% 7.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Плантан сырая DV% diff.
Витамин B6 0mg 0.299mg 23%
Витамин C 0mg 18.4mg 20%
Калий 73mg 499mg 13%
Марганец 0.249mg 11%
Углеводы 0.93g 31.89g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Магний 5mg 37mg 8%
Медь 0.008mg 0.081mg 8%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Витамин B9 0µg 22µg 6%
Калорийность 21kcal 122kcal 5%
Витамин B5 0mg 0.26mg 5%
Железо 0.2mg 0.6mg 5%
Витамин B3 0mg 0.686mg 4%
Витамин B2 0mg 0.054mg 4%
Витамин B1 0mg 0.052mg 4%
Фосфор 8mg 34mg 4%
Селен 0.1µg 1.5µg 3%
Белки 0g 1.3g 3%
Холин 0mg 13.5mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.143g 1%
Витамин E 0mg 0.14mg 1%
Цинк 0.04mg 0.14mg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Жиры 0g 0.37g 1%
Чистые углеводы 0.93g 29.59g N/A
Кальций 7mg 3mg 0%
Сахар 0.4g 15g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Триптофан 0mg 0.015mg 0%
Треонин 0mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0mg 0.036mg 0%
Лейцин 0mg 0.059mg 0%
Лизин 0mg 0.06mg 0%
Метионин 0mg 0.017mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.044mg 0%
Валин 0mg 0.046mg 0%
Гистидин 0mg 0.064mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
32% 65%
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 31.89 г
Вода: 65.28 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше ВодаВода +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +353.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3329%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Плантан сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.