Яблочный уксус или суп-бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами яблочный уксус и суп-бобы
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем суп-бобы. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, суп-бобы содержат только 95 калорий.
- Суп-бобы превосходят яблочный уксус по содержанию витамина A, клетчатки, меди, железа, селена и фосфора.
- Суп-бобы покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 33% выше, чем яблочный уксус.
- Количество натрия в продукте яблочный уксус ниже.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, cider и Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +637.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Медь | 0.008mg | 0.16mg | 17% |
| Натрий | 5mg | 400mg | 17% |
| Железо | 0.2mg | 1.33mg | 14% |
| Селен | 0.1µg | 6.9µg | 12% |
| Белки | 0g | 5.19g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Фосфор | 8mg | 59mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.37g | 6% |
| Жиры | 0g | 3.5g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.58g | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.7mg | 4% |
| Калорийность | 21kcal | 95kcal | 4% |
| Цинк | 0.04mg | 0.44mg | 4% |
| Калий | 73mg | 175mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 32mg | 3% |
| Магний | 5mg | 19mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 0.93g | 11.16g | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.39g | 3% |
| Марганец | 0.249mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1100% |
