Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Тунец

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 3% 29% 49% 37% 21% 140% 6.5% 2.6% 255%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +1145%
Содержит больше МагнийМагний +1180%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +342.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555%
Содержит больше МедьМедь +1275%
Содержит больше ЦинкЦинк +1825%
Содержит больше ФосфорФосфор +3975%
Содержит больше СеленСелен +46700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 252% 0% 0% 70% 71% 198% 82% 121% 1360% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Тунец DV% diff.
Витамин B12 0µg 10.88µg 453%
Селен 0.1µg 46.8µg 85%
Витамин A 0µg 757µg 84%
Витамин B3 0mg 10.54mg 66%
Белки 0g 29.91g 60%
Фосфор 8mg 326mg 45%
Витамин B6 0mg 0.525mg 40%
Витамин B5 0mg 1.37mg 27%
Витамин B2 0mg 0.306mg 24%
Витамин B1 0mg 0.278mg 23%
Холестерин 0mg 49mg 16%
Магний 5mg 64mg 14%
Железо 0.2mg 1.31mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.844g 12%
Медь 0.008mg 0.11mg 11%
Жиры 0g 6.28g 10%
Марганец 0.249mg 0.02mg 10%
Калорийность 21kcal 184kcal 8%
Цинк 0.04mg 0.77mg 7%
Калий 73mg 323mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.612g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.053g 5%
Натрий 5mg 50mg 2%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Углеводы 0.93g 0g 0%
Чистые углеводы 0.93g 0g N/A
Кальций 7mg 10mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Триптофан 0mg 0.335mg 0%
Треонин 0mg 1.311mg 0%
Изолейцин 0mg 1.378mg 0%
Лейцин 0mg 2.431mg 0%
Лизин 0mg 2.747mg 0%
Метионин 0mg 0.885mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.168mg 0%
Валин 0mg 1.541mg 0%
Гистидин 0mg 0.88mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.363g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
30% 6% 59% 5%
Белки: 29.91 г
Жиры: 6.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.09 г
Другое: 4.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.