Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яичный белок и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Яичный белок vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше СеленСелен +17.6%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1187.5%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +793.3%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яичный белок Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 2.05µg 82%
Насыщенные жиры 0g 9.93g 45%
Жиры 0.17g 27.8g 43%
Натрий 166mg 1112mg 41%
Мононенасыщенные жиры 0g 13.34g 33%
Витамин B1 0.004mg 0.25mg 21%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B3 0.105mg 3.3mg 20%
Цинк 0.03mg 2.1mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.83g 19%
Фосфор 15mg 134mg 17%
Витамин B2 0.439mg 0.23mg 16%
Калорийность 52kcal 323kcal 14%
Железо 0.08mg 1.03mg 12%
Витамин B6 0.005mg 0.13mg 10%
Белки 10.9g 14.3g 7%
Медь 0.023mg 0.08mg 6%
Селен 20µg 17µg 5%
Кальций 7mg 48mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.06mg 3%
Калий 163mg 281mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Углеводы 0.73g 2.98g 1%
Чистые углеводы 0.73g 2.98g N/A
Сахар 0.71g 2.98g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Холин 1.1mg 0%
Триптофан 0.125mg 0.13mg 0%
Треонин 0.449mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.016mg 1.08mg 0%
Лизин 0.806mg 1.14mg 0%
Метионин 0.399mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0.54mg 0%
Валин 0.809mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +70.7%
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.2%
Содержит больше ДругоеДругое +474.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.