Сравнить продукты Яйцо и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+310.3%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Медь
+870.9%
Содержит
больше
Селен
+584.4%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Калий
+134.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Содержит
больше
Железо
+310.3%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Медь
+870.9%
Содержит
больше
Селен
+584.4%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Калий
+134.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+390.6%
Содержит
больше
Витамин E
+586.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+755%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+571.9%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин A
+390.6%
Содержит
больше
Витамин E
+586.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+755%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+571.9%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+162.1%
Содержит
больше
Жиры
+2552.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1729.5%
Содержит
больше
Другое
+59.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+162.1%
Содержит
больше
Жиры
+2552.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1729.5%
Содержит
больше
Другое
+59.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11548.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+722.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11548.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+722.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 14.99g |
|
|
| Белки | 12.58g | 4.8g |
|
| Жиры | 10.61g | 0.4g |
|
| Углеводы | 1.12g | 20.49g |
|
| Калорийность | 155kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Кальций | 50mg | 50mg | |
| Железо | 1.19mg | 0.29mg |
|
| Магний | 10mg | 32mg |
|
| Фосфор | 172mg | 104mg |
|
| Калий | 126mg | 296mg |
|
| Натрий | 124mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.4mg |
|
| Медь | 2mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.026mg |
|
|
| Селен | 30.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 520IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Холестерин | 373mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.103g |
|
| 0.038g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
11%
Итоговая оценка минералов
103%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.164g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах