Ямс или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.178mg | 20% | |
| Марганец | 0.397mg | 17% | |
| Калий | 816mg | 382mg | 13% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.4g | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.221mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.1mg | 5% |
| Фосфор | 55mg | 21mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Цинк | 0.24mg | 2% | |
| Железо | 0.54mg | 0.71mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин C | 17.1mg | 19.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.231g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1% | |
| Калорийность | 118kcal | 101kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.17g | 0.6g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 30mg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 27.88g | 25.2g | 1% |
| Белки | 1.53g | 1.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |