Сравнить продукты Ямс и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1235.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +342.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 17.1mg | 228.3mg | 235% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.11mg | 14% |
| Калий | 816mg | 417mg | 12% |
| Марганец | 0.397mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B9 | 23µg | 49µg | 7% |
| Медь | 0.178mg | 0.23mg | 6% |
| Углеводы | 27.88g | 14.32g | 5% |
| Клетчатка | 4.1g | 5.4g | 5% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.067mg | 4% |
| Железо | 0.54mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин A | 7µg | 31µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.451mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.084mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.73mg | 3% |
| Калорийность | 118kcal | 68kcal | 3% |
| Холин | 16.5mg | 7.6mg | 2% |
| Фосфор | 55mg | 40mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.401g | 2% |
| Белки | 1.53g | 2.55g | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.272g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 8.92g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 8.92g | N/A |
| Цинк | 0.24mg | 0.23mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +458.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.6% |