Сравнить продукты Ямс и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3587% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 84.8µg | 69% |
| Витамин B9 | 23µg | 99µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.07mg | 17% |
| Калий | 816mg | 261mg | 16% |
| Медь | 0.178mg | 0.061mg | 13% |
| Витамин C | 17.1mg | 28.2mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.146mg | 9% |
| Витамин A | 7µg | 82µg | 8% |
| Углеводы | 27.88g | 3.81g | 8% |
| Кальций | 17mg | 100mg | 8% |
| Марганец | 0.397mg | 0.264mg | 6% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.5g | 6% |
| Калорийность | 118kcal | 22kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.159mg | 3% |
| Фосфор | 55mg | 41mg | 2% |
| Холин | 16.5mg | 25.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.33g | 2% |
| Белки | 1.53g | 1.14g | 1% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.437mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.095mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.48mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.72g | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 1.31g | N/A |
| Железо | 0.54mg | 0.56mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0.84g | N/A |
| Натрий | 9mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +631.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.2% |