Сравнить продукты Ямс и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+106.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+11.3%
Содержит
больше
Марганец
+146.6%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+105.5%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Калий
+106.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+11.3%
Содержит
больше
Марганец
+146.6%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+105.5%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин A
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Содержит
больше
Витамин C
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин A
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Белки
+230.7%
Содержит
больше
Жиры
+4364.7%
Содержит
больше
Другое
+153.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Белки
+230.7%
Содержит
больше
Жиры
+4364.7%
Содержит
больше
Другое
+153.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35716.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.2%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35716.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.78g | 9.47g |
|
|
| Белки | 1.53g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.17g | 7.59g |
|
| Углеводы | 27.88g | 11.27g |
|
| Калорийность | 118kcal | 132kcal |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Клетчатка | 4.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 17mg | 119mg |
|
| Железо | 0.54mg | 0.64mg |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Фосфор | 55mg | 113mg |
|
| Калий | 816mg | 396mg |
|
| Натрий | 9mg | 433mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.178mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.397mg | 0.161mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 138IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин C | 17.1mg | 9.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 11µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.052mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.059mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.062mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.151mg |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.276g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
26%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.696g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах