Сравнить продукты Ямс и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +303.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4842.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23460.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 541.9µg | 450% |
| Витамин C | 17.1mg | 69mg | 58% |
| Витамин A | 7µg | 346µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин B9 | 23µg | 80µg | 14% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.1g | 12% |
| Железо | 0.54mg | 1.3mg | 10% |
| Углеводы | 27.88g | 5.5g | 7% |
| Марганец | 0.397mg | 0.553mg | 7% |
| Кальций | 17mg | 81mg | 6% |
| Калий | 816mg | 606mg | 6% |
| Калорийность | 118kcal | 32kcal | 4% |
| Магний | 21mg | 38mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.247mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.08mg | 3% |
| Фосфор | 55mg | 76mg | 3% |
| Белки | 1.53g | 2.6g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.228g | 1% |
| Медь | 0.178mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.242mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.7g | 1% |
| Холин | 16.5mg | 19.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.239g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 4.4g | N/A |
| Цинк | 0.24mg | 0.23mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3883.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |