Ямс или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +609.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +946.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 816mg | 115mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.028mg | 20% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 2.272g | 15% |
| Жиры | 0.17g | 8.57g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 2.317g | 10% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.146mg | 9% |
| Витамин A | 7µg | 86µg | 9% |
| Медь | 0.178mg | 0.254mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.661g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Кальций | 17mg | 86mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.566mg | 6% |
| Белки | 1.53g | 4.29g | 6% |
| Калорийность | 118kcal | 237kcal | 6% |
| Натрий | 9mg | 129mg | 5% |
| Железо | 0.54mg | 0.26mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 3.1µg | 4% |
| Углеводы | 27.88g | 37.14g | 3% |
| Цинк | 0.24mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 34µg | 3% |
| Фосфор | 55mg | 72mg | 2% |
| Холин | 16.5mg | 8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.209mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Марганец | 0.397mg | 0.381mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 18.57g | N/A |
| Витамин E | 0.35mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.111mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4941.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2889.5% |