Сравнить продукты Ямс и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +535.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +710.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +337.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1493.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +801.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 2643mg | 115% |
| Витамин C | 17.1mg | 74.8mg | 64% |
| Калий | 816mg | 144mg | 20% |
| Медь | 0.178mg | 0.028mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0.3g | 15% |
| Марганец | 0.397mg | 0.049mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.157mg | 10% |
| Углеводы | 27.88g | 1.75g | 9% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.036mg | 6% |
| Фосфор | 55mg | 11mg | 6% |
| Калорийность | 118kcal | 11kcal | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 6µg | 4% |
| Магний | 21mg | 5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.082mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Белки | 1.53g | 0.51g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.254mg | 2% |
| Железо | 0.54mg | 0.48mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.196g | 1% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.11mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1.26g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 8µg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2634mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ямс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ямс более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)