Сравнить продукты Ямс и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1787.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +403.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1033.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1454.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +489.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.397mg | 4.5mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 21.614g | 144% |
| Медь | 0.178mg | 1.2mg | 114% |
| Жиры | 0.17g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 40.801g | 102% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.66mg | 46% |
| Цинк | 0.24mg | 4.53mg | 39% |
| Фосфор | 55mg | 277mg | 32% |
| Калорийность | 118kcal | 691kcal | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 6.18g | 28% |
| Железо | 0.54mg | 2.53mg | 25% |
| Магний | 21mg | 121mg | 24% |
| Клетчатка | 4.1g | 9.6g | 22% |
| Витамин C | 17.1mg | 1.1mg | 18% |
| Белки | 1.53g | 9.17g | 15% |
| Калий | 816mg | 410mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.863mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин E | 0.35mg | 1.4mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.21mg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 3.8µg | 6% |
| Углеводы | 27.88g | 13.86g | 5% |
| Кальций | 17mg | 70mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.167mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 40.5mg | 4% |
| Витамин K | 2.3µg | 3.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 23µg | 22µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1877.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +499.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42235.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +679916.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28339.5% |