Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ямс и Редбул

Сравнить

Инфографика

Ямс vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ямс
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 72% 20% 59% 6.5% 24% 1.2% 52% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +27100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +8800%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7840%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ямс
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.3% 7% 0% 28% 7.4% 10% 19% 68% 0% 5.8% 17% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1680.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +390.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ямс Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.293mg 2.167mg 144%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин B3 0.552mg 9.827mg 58%
Витамин B5 0.314mg 1.54mg 25%
Калий 816mg 3mg 24%
Медь 0.178mg 0.002mg 20%
Витамин C 17.1mg 0mg 19%
Марганец 0.397mg 0.005mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Фосфор 55mg 0mg 8%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Углеводы 27.88g 10.23g 6%
Железо 0.54mg 0.06mg 6%
Витамин B1 0.112mg 0.04mg 6%
Витамин B2 0.032mg 0.103mg 5%
Калорийность 118kcal 43kcal 4%
Холин 16.5mg 0.3mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Фруктоза 1.63g 2%
Цинк 0.24mg 0.01mg 2%
Белки 1.53g 0.46g 2%
Витамин E 0.35mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0g 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Натрий 9mg 39mg 1%
Селен 0.7µg 0.2µg 1%
Жиры 0.17g 0g 0%
Чистые углеводы 23.78g 10.23g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Сахар 0.5g 10.22g N/A
Насыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.052mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.071mg 0%
Валин 0.062mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ямс
4
28% 70%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 27.88 г
Вода: 69.6 г
Другое: 0.82 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +232.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.5%
Содержит больше ДругоеДругое +811.1%
Содержит больше ВодаВода +28.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ямс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170071/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.