Сравнить продукты Ямс и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +254.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2891.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 68.8µg | 55% |
| Калий | 816mg | 230mg | 17% |
| Витамин C | 17.1mg | 31mg | 15% |
| Витамин B9 | 23µg | 80µg | 14% |
| Медь | 0.178mg | 0.062mg | 13% |
| Марганец | 0.397mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.19mg | 8% |
| Углеводы | 27.88g | 6.1g | 7% |
| Калорийность | 118kcal | 27kcal | 5% |
| Витамин A | 7µg | 50µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.07mg | 4% |
| Клетчатка | 4.1g | 3.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.187mg | 3% |
| Фосфор | 55mg | 42mg | 2% |
| Железо | 0.54mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 35mg | 2% |
| Магний | 21mg | 28mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 16.5mg | 12.3mg | 1% |
| Натрий | 9mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.17mg | 1% |
| Белки | 1.53g | 2g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 3g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 2.27g | N/A |
| Цинк | 0.24mg | 0.27mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |