Сравнить продукты Ямс и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +716% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +735.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +863% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5571.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +748.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4812.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +988.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +965.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 1.53g | 75.16g | 147% |
| Селен | 0.7µg | 39.7µg | 71% |
| Железо | 0.54mg | 5.2mg | 58% |
| Фосфор | 55mg | 260mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0mg | 23% |
| Калий | 816mg | 100mg | 21% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Марганец | 0.397mg | 17% | |
| Клетчатка | 4.1g | 0.6g | 14% |
| Калорийность | 118kcal | 370kcal | 13% |
| Кальций | 17mg | 142mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.24mg | 0.85mg | 6% |
| Углеводы | 27.88g | 13.79g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.81g | 5% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Жиры | 0.17g | 1.85g | 3% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.272g | 1% |
| Магний | 21mg | 25mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 9mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Медь | 0.178mg | 0.182mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
0%
Итоговая оценка минералов
26%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.235g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ямс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)