Сравнить продукты Ямс и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +261.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +458.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +910% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1023.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4635.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2373.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 24.8µg | 44% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 5.575mg | 31% |
| Белки | 1.53g | 17.19g | 31% |
| Натрий | 9mg | 630mg | 27% |
| Фосфор | 55mg | 215mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Марганец | 0.397mg | 17% | |
| Калий | 816mg | 226mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Витамин C | 17.1mg | 4.4mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 3.109g | 14% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.2g | 12% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.186mg | 12% |
| Жиры | 0.17g | 8.05g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.88g | 12% |
| Медь | 0.178mg | 0.089mg | 10% |
| Цинк | 0.24mg | 1.34mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.826mg | 10% |
| Железо | 0.54mg | 1.37mg | 10% |
| Кальций | 17mg | 95mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.949g | 7% |
| Холин | 16.5mg | 47.8mg | 6% |
| Витамин K | 2.3µg | 8.7µg | 5% |
| Калорийность | 118kcal | 220kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.172mg | 5% |
| Витамин A | 7µg | 35µg | 3% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Углеводы | 27.88g | 19.87g | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 31µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 4.68g | N/A |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.296mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
37%
Итоговая оценка минералов
26%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины