Сравнить продукты Ямс и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +261.1% |
Содержит больше МедьМедь | +100% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +458.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +458.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +290.9% |
Содержит больше СеленСелен | +3442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +481.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +910% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +278.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +189.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.3% |
Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +1023.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4635.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +189% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49050% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2373.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 0.7µg | 24.8µg | 44% |
Витамин B3 | 0.552mg | 5.575mg | 31% |
Белки | 1.53g | 17.19g | 31% |
Натрий | 9mg | 630mg | 27% |
Фосфор | 55mg | 215mg | 23% |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
Марганец | 0.397mg | 17% | |
Калий | 816mg | 226mg | 17% |
Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
Витамин C | 17.1mg | 4.4mg | 14% |
Насыщенные жиры | 0.037g | 3.109g | 14% |
Клетчатка | 4.1g | 1.2g | 12% |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.186mg | 12% |
Жиры | 0.17g | 8.05g | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.88g | 12% |
Медь | 0.178mg | 0.089mg | 10% |
Цинк | 0.24mg | 1.34mg | 10% |
Витамин B5 | 0.314mg | 0.826mg | 10% |
Железо | 0.54mg | 1.37mg | 10% |
Кальций | 17mg | 95mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.949g | 7% |
Холин | 16.5mg | 47.8mg | 6% |
Витамин K | 2.3µg | 8.7µg | 5% |
Калорийность | 118kcal | 220kcal | 5% |
Витамин B1 | 0.112mg | 0.172mg | 5% |
Витамин A | 7µg | 35µg | 3% |
Магний | 21mg | 32mg | 3% |
Углеводы | 27.88g | 19.87g | 3% |
Витамин E | 0.35mg | 0.61mg | 2% |
Витамин B9 | 23µg | 31µg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
Чистые углеводы | 23.78g | 18.67g | N/A |
Сахар | 0.5g | 4.68g | N/A |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.296mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
Триптофан | 0.012mg | 0% | |
Треонин | 0.054mg | 0% | |
Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
Лейцин | 0.096mg | 0% | |
Лизин | 0.059mg | 0% | |
Метионин | 0.021mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
Валин | 0.062mg | 0% | |
Гистидин | 0.034mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

37%

Итоговая оценка минералов
26%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины