Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ямс и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Ямс vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ямс
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 72% 20% 59% 6.5% 24% 1.2% 52% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +355.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +119%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520.4%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.4%
Содержит больше МарганецМарганец +37.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ямс
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.3% 7% 0% 28% 7.4% 10% 19% 68% 0% 5.8% 17% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +529.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1271.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +665.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ямс Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.112mg 0.705mg 49%
Витамин B9 23µg 176µg 38%
Железо 0.54mg 3.35mg 35%
Витамин B2 0.032mg 0.439mg 31%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Белки 1.53g 11.31g 20%
Витамин C 17.1mg 0mg 19%
Калий 816mg 179mg 19%
Витамин B3 0.552mg 3.35mg 17%
Клетчатка 4.1g 16%
Фосфор 55mg 163mg 15%
Витамин B6 0.293mg 0.093mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 118kcal 288kcal 9%
Углеводы 27.88g 54.73g 9%
Цинк 0.24mg 1.22mg 9%
Марганец 0.397mg 0.547mg 7%
Магний 21mg 46mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.942g 6%
Медь 0.178mg 0.228mg 6%
Витамин B5 0.314mg 0.535mg 4%
Холин 16.5mg 3%
Жиры 0.17g 2.3g 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Натрий 9mg 26mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.271g 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин A 7µg 14µg 1%
Насыщенные жиры 0.037g 0.328g 1%
Чистые углеводы 23.78g 54.73g N/A
Кальций 17mg 15mg 0%
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.012mg 0.143mg 0%
Треонин 0.054mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.052mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.096mg 0.763mg 0%
Лизин 0.059mg 0.214mg 0%
Метионин 0.021mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.071mg 0.542mg 0%
Валин 0.062mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ямс
2
28% 70%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 27.88 г
Вода: 69.6 г
Другое: 0.82 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +124.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше БелкиБелки +639.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ямс
1
31% 5% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4416.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1139.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ямс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170071/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.