Сравнить продукты Ямс и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1120.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +397.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5414.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +552.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.54mg | 6.59mg | 76% |
| Витамин C | 17.1mg | 85mg | 75% |
| Витамин A | 7µg | 386µg | 42% |
| Марганец | 0.397mg | 1.264mg | 38% |
| Витамин B9 | 23µg | 150µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.296mg | 20% |
| Кальций | 17mg | 208mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.185mg | 8% |
| Магний | 21mg | 55mg | 8% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.1g | 8% |
| Углеводы | 27.88g | 7.02g | 7% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.57mg | 6% |
| Цинк | 0.24mg | 0.91mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.058mg | 5% |
| Белки | 1.53g | 3.46g | 4% |
| Калорийность | 118kcal | 43kcal | 4% |
| Медь | 0.178mg | 0.146mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Натрий | 9mg | 61mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.802g | 2% |
| Фосфор | 55mg | 66mg | 2% |
| Калий | 816mg | 738mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.17g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
54%
Итоговая оценка минералов
26%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах