Ячмень или гуайява - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +504.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1104.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1195.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +864.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Марганец | 1.943mg | 0.15mg | 78% |
| Селен | 37.7µg | 0.6µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.067mg | 48% |
| Клетчатка | 17.3g | 5.4g | 48% |
| Железо | 3.6mg | 0.26mg | 42% |
| Фосфор | 264mg | 40mg | 32% |
| Медь | 0.498mg | 0.23mg | 30% |
| Магний | 133mg | 22mg | 26% |
| Цинк | 2.77mg | 0.23mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.084mg | 22% |
| Углеводы | 73.48g | 14.32g | 20% |
| Белки | 12.48g | 2.55g | 20% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.11mg | 16% |
| Калорийность | 354kcal | 68kcal | 14% |
| Витамин B9 | 19µg | 49µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.401g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 31µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.451mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Жиры | 2.3g | 0.95g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.087g | 1% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.73mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.272g | 1% |
| Калий | 452mg | 417mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 8.92g | N/A |
| Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +389.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +755.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.6% |