Сравнить продукты Ячмень и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+453.8%
Содержит
больше
Магний
+638.9%
Содержит
больше
Фосфор
+810.3%
Содержит
больше
Калий
+209.6%
Содержит
больше
Цинк
+1008%
Содержит
больше
Медь
+773.7%
Содержит
больше
Марганец
+581.8%
Содержит
больше
Селен
+18750%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Железо
+453.8%
Содержит
больше
Магний
+638.9%
Содержит
больше
Фосфор
+810.3%
Содержит
больше
Калий
+209.6%
Содержит
больше
Цинк
+1008%
Содержит
больше
Медь
+773.7%
Содержит
больше
Марганец
+581.8%
Содержит
больше
Селен
+18750%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+773%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+649.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+467.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2777.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2077.3%
Содержит
больше
Витамин E
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+773%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+649.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+467.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2777.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2077.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+560.3%
Содержит
больше
Жиры
+721.4%
Содержит
больше
Углеводы
+832.5%
Содержит
больше
Другое
+215.1%
Содержит
больше
Вода
+845.1%
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+560.3%
Содержит
больше
Жиры
+721.4%
Содержит
больше
Углеводы
+832.5%
Содержит
больше
Другое
+215.1%
Содержит
больше
Вода
+845.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2581.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+664.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Насыщенные жиры:
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
1.108 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2581.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+664.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 4.68g |
|
|
| Белки | 12.48g | 1.89g |
|
| Жиры | 2.3g | 0.28g |
|
| Углеводы | 73.48g | 7.88g |
|
| Калорийность | 354kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0.8g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 3.2g |
|
| Кальций | 33mg | 44mg |
|
| Железо | 3.6mg | 0.65mg |
|
| Магний | 133mg | 18mg |
|
| Фосфор | 264mg | 29mg |
|
| Калий | 452mg | 146mg |
|
| Натрий | 12mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.498mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 0.285mg |
|
| Селен | 37.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 22IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 33µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.035mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
24%
Итоговая оценка минералов
110%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах