Ячмень или канола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2963.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3140.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 28.142g | 180% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 63.276g | 157% |
| Жиры | 2.3g | 100g | 150% |
| Витамин E | 0.57mg | 17.46mg | 113% |
| Марганец | 1.943mg | 0mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Селен | 37.7µg | 0µg | 69% |
| Витамин K | 2.2µg | 71.3µg | 58% |
| Медь | 0.498mg | 0mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0mg | 54% |
| Железо | 3.6mg | 0mg | 45% |
| Фосфор | 264mg | 0mg | 38% |
| Магний | 133mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 7.365g | 31% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0mg | 29% |
| Калорийность | 354kcal | 884kcal | 27% |
| Цинк | 2.77mg | 0mg | 25% |
| Белки | 12.48g | 0g | 25% |
| Углеводы | 73.48g | 0g | 24% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0mg | 22% |
| Калий | 452mg | 0mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 33mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 12mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% | |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4247.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21349.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2439.9% |