Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ячмень и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1562.5%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +356.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1614.3%
Содержит больше МедьМедь +530.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2977.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +155.3%
Содержит больше СеленСелен +9325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1245.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2362%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Кисло-сладкий соус DV% diff.
Клетчатка 17.3g 0.1g 69%
Селен 37.7µg 0.4µg 68%
Марганец 1.943mg 0.761mg 51%
Витамин B1 0.646mg 0.048mg 50%
Медь 0.498mg 0.079mg 47%
Железо 3.6mg 0.21mg 42%
Фосфор 264mg 7mg 37%
Магний 133mg 8mg 30%
Витамин B3 4.604mg 0.187mg 28%
Белки 12.48g 0.27g 24%
Цинк 2.77mg 0.09mg 24%
Витамин B6 0.318mg 0.053mg 20%
Витамин B2 0.285mg 0.019mg 20%
Натрий 12mg 371mg 16%
Углеводы 73.48g 38.22g 12%
Калорийность 354kcal 150kcal 10%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Калий 452mg 99mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 0g 7%
Витамин B5 0.282mg 0.093mg 4%
Жиры 2.3g 0.02g 4%
Витамин E 0.57mg 0.01mg 4%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Насыщенные жиры 0.482g 0g 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0g 1%
Чистые углеводы 56.18g 38.12g N/A
Сахар 0.8g 18.75g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +4522.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.3%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%
Содержит больше ВодаВода +538.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.