Сравнить продукты Ячмень и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +4420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +916.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +575.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +641.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +573.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2092.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1487.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1123.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +517.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3185.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +711.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1505.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.262mg | 73% |
| Клетчатка | 17.3g | 1g | 65% |
| Селен | 37.7µg | 5.6µg | 58% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.02mg | 52% |
| Медь | 0.498mg | 0.049mg | 50% |
| Железо | 3.6mg | 0.14mg | 43% |
| Фосфор | 264mg | 8mg | 37% |
| Магний | 133mg | 5mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.29mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.026mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.013mg | 21% |
| Белки | 12.48g | 2.02g | 21% |
| Цинк | 2.77mg | 0.41mg | 21% |
| Углеводы | 73.48g | 21.09g | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 97kcal | 13% |
| Калий | 452mg | 10mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.069g | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 1µg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.04mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 2mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.19g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.039g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.07g | 1% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.215mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
3%
Итоговая оценка минералов
110%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.443g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)