Ячмень или кленовый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +403% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8700% |
| Содержит больше СеленСелен | +4612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7077.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2092.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11410% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 4.422mg | 108% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Селен | 37.7µg | 0.8µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.009mg | 53% |
| Медь | 0.498mg | 0.099mg | 44% |
| Фосфор | 264mg | 3mg | 37% |
| Цинк | 2.77mg | 6.06mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.04mg | 29% |
| Магний | 133mg | 19mg | 27% |
| Железо | 3.6mg | 1.61mg | 25% |
| Белки | 12.48g | 0.1g | 25% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.003mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.013mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.1g | 7% |
| Кальций | 33mg | 90mg | 6% |
| Углеводы | 73.48g | 90.9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.048mg | 5% |
| Калий | 452mg | 274mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 2.3g | 0.2g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.036g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.064g | 1% |
| Калорийность | 354kcal | 354kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 90.9g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 84.87g | N/A |
| Натрий | 12mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12380% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1008% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |