Сравнить продукты Ячмень и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+121.7%
Содержит
больше
Фосфор
+312.5%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Медь
+46.9%
Содержит
больше
Селен
+1116.1%
Содержит
больше
Кальций
+2936.4%
Содержит
больше
Железо
+131.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Марганец
+798.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Содержит
больше
Магний
+121.7%
Содержит
больше
Фосфор
+312.5%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Медь
+46.9%
Содержит
больше
Селен
+1116.1%
Содержит
больше
Кальций
+2936.4%
Содержит
больше
Железо
+131.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Марганец
+798.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B1
+2836.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+595.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+245.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1240.9%
Содержит
больше
Витамин E
+307%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин K
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+2836.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+595.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+245.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1240.9%
Содержит
больше
Витамин E
+307%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин K
+1318.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+212.8%
Содержит
больше
Жиры
+85.5%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.59
Содержит
больше
Белки
+212.8%
Содержит
больше
Жиры
+85.5%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1529.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1529.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.18g | 27.49g | ||
Белки | 12.48g | 3.99g | |
Жиры | 2.3g | 1.24g | |
Углеводы | 73.48g | 80.59g | |
Калорийность | 354kcal | 247kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 0.8g | 2.17g | |
Клетчатка | 17.3g | 53.1g | |
Кальций | 33mg | 1002mg | |
Железо | 3.6mg | 8.32mg | |
Магний | 133mg | 60mg | |
Фосфор | 264mg | 64mg | |
Калий | 452mg | 431mg | |
Натрий | 12mg | 10mg | |
Цинк | 2.77mg | 1.83mg | |
Медь | 0.498mg | 0.339mg | |
Марганец | 1.943mg | 17.466mg | |
Селен | 37.7µg | 3.1µg | |
Витамин A | 22IU | 295IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 15µg | |
Витамин E | 0.57mg | 2.32mg | |
Витамин C | 0mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 4.604mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.358mg | |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 6µg | |
Витамин K | 2.2µg | 31.2µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.424mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.146mg | |
Лейцин | 0.848mg | 0.253mg | |
Лизин | 0.465mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.24mg | 0.078mg | |
Фенилаланин | 0.7mg | 0.146mg | |
Валин | 0.612mg | 0.224mg | |
Гистидин | 0.281mg | 0.117mg | |
Насыщенные жиры | 0.482g | 0.345g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.068g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
21%
Итоговая оценка минералов
110%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах