Сравнить продукты Ячмень и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1116.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2936.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +798.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2836.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1240.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +307% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1318.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +212.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1529.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 354kcal | 247kcal |
|
| Белки | 12.48g | 3.99g |
|
| Жиры | 2.3g | 1.24g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 56.18g | 27.49g |
|
|
| Углеводы | 73.48g | 80.59g |
|
| Магний | 133mg | 60mg |
|
| Кальций | 33mg | 1002mg |
|
| Калий | 452mg | 431mg |
|
| Железо | 3.6mg | 8.32mg |
|
| Сахар | 0.8g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 53.1g |
|
| Медь | 0.498mg | 0.339mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 1.83mg |
|
| Фосфор | 264mg | 64mg |
|
| Натрий | 12mg | 10mg |
|
| Витамин A | 22IU | 295IU |
|
| Витамин A | 1µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 2.32mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 17.466mg |
|
| Селен | 37.7µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.158mg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 31.2µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 6µg |
|
| Холин | 11mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.068g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.146mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.117mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
20%
Итоговая оценка минералов
110%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах