Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Ячмень или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +22500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +2271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6825%
Содержит больше ФосфорФосфор +6500%
Содержит больше МарганецМарганец +10694.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35315.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Марганец 1.943mg 0.018mg 84%
Селен 37.7µg 0µg 69%
Клетчатка 17.3g 0g 69%
Медь 0.498mg 0.021mg 53%
Витамин B1 0.646mg 0.006mg 53%
Железо 3.6mg 0.04mg 45%
Фосфор 264mg 4mg 37%
Магний 133mg 0mg 32%
Витамин B3 4.604mg 0.013mg 29%
Цинк 2.77mg 0.04mg 25%
Белки 12.48g 0g 25%
Витамин B6 0.318mg 0.001mg 24%
Углеводы 73.48g 0.1g 24%
Витамин B2 0.285mg 0.004mg 22%
Калий 452mg 2mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 0g 7%
Витамин B5 0.282mg 0mg 6%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Калорийность 354kcal 250kcal 5%
Витамин E 0.57mg 0mg 4%
Жиры 2.3g 0g 4%
Кальций 33mg 0mg 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.482g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0g 1%
Чистые углеводы 56.18g 0.1g N/A
Сахар 0.8g 0g N/A
Натрий 12mg 1mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.208mg 0mg 0%
Треонин 0.424mg 0mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0mg 0%
Лейцин 0.848mg 0mg 0%
Лизин 0.465mg 0mg 0%
Метионин 0.24mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0mg 0%
Валин 0.612mg 0mg 0%
Гистидин 0.281mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73380%
Содержит больше ВодаВода +576.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1465.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.