Сравнить продукты Ячмень и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +522.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +448.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +813% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1772.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.094g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.33mg | 70% |
| Клетчатка | 17.3g | 2.6g | 59% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 11.659g | 51% |
| Медь | 0.498mg | 0.08mg | 46% |
| Жиры | 2.3g | 21g | 29% |
| Магний | 133mg | 16mg | 28% |
| Селен | 37.7µg | 22.7µg | 27% |
| Витамин A | 1µg | 206µg | 23% |
| Фосфор | 264mg | 105mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.388mg | 22% |
| Железо | 3.6mg | 2.03mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.058mg | 20% |
| Натрий | 12mg | 467mg | 20% |
| Цинк | 2.77mg | 0.75mg | 18% |
| Витамин B9 | 19µg | 88µg | 17% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 2.188mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 5.525g | 13% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.861mg | 12% |
| Калий | 452mg | 118mg | 10% |
| Белки | 12.48g | 8.2g | 9% |
| Углеводы | 73.48g | 45.8g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Калорийность | 354kcal | 406kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.241mg | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.84mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 43.2g | N/A |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | 11.26g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 1.8µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 1.094g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
110%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 455mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.177g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах