Сравнить продукты Ячмень и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+592.3%
Содержит
больше
Магний
+259.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196.6%
Содержит
больше
Калий
+67.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+502.2%
Содержит
больше
Медь
+822.2%
Содержит
больше
Марганец
+1092%
Содержит
больше
Селен
+6183.3%
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+592.3%
Содержит
больше
Магний
+259.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196.6%
Содержит
больше
Калий
+67.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+502.2%
Содержит
больше
Медь
+822.2%
Содержит
больше
Марганец
+1092%
Содержит
больше
Селен
+6183.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+316.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.9%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.1%
Содержит
больше
Витамин E
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+316.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.9%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+281.7%
Содержит
больше
Жиры
+70.4%
Содержит
больше
Углеводы
+292.9%
Содержит
больше
Другое
+265.1%
Содержит
больше
Вода
+705.6%
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+281.7%
Содержит
больше
Жиры
+70.4%
Содержит
больше
Углеводы
+292.9%
Содержит
больше
Другое
+265.1%
Содержит
больше
Вода
+705.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.4%
Насыщенные жиры:
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
1.108 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 16.7g |
|
|
| Белки | 12.48g | 3.27g |
|
| Жиры | 2.3g | 1.35g |
|
| Углеводы | 73.48g | 18.7g |
|
| Калорийность | 354kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 0.8g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 2g |
|
| Кальций | 33mg | 2mg |
|
| Железо | 3.6mg | 0.52mg |
|
| Магний | 133mg | 37mg |
|
| Фосфор | 264mg | 89mg |
|
| Калий | 452mg | 270mg |
|
| Натрий | 12mg | 15mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.498mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 0.163mg |
|
| Селен | 37.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 22IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 0mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 42µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
110%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.157g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах