Ячмень или маргарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +4333.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
Содержит больше КалийКалий | +2411.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5900% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +5180% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6360% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +670.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19917.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3433.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1478.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4127.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 24.302g | 155% |
Жиры | 2.3g | 80.71g | 121% |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 38.877g | 96% |
Витамин A | 1µg | 819µg | 91% |
Марганец | 1.943mg | 84% | |
Витамин K | 2.2µg | 93µg | 76% |
Селен | 37.7µg | 0µg | 69% |
Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
Насыщенные жиры | 0.482g | 15.189g | 67% |
Витамин E | 0.57mg | 9mg | 56% |
Медь | 0.498mg | 0mg | 55% |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.01mg | 53% |
Железо | 3.6mg | 0.06mg | 44% |
Фосфор | 264mg | 5mg | 37% |
Магний | 133mg | 3mg | 31% |
Витамин B3 | 4.604mg | 0.023mg | 29% |
Белки | 12.48g | 0.16g | 25% |
Цинк | 2.77mg | 0mg | 25% |
Углеводы | 73.48g | 0.7g | 24% |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.009mg | 24% |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.037mg | 19% |
Калорийность | 354kcal | 717kcal | 18% |
Калий | 452mg | 18mg | 13% |
Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
Витамин B9 | 19µg | 1µg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
Холин | 12.4mg | 2% | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 56.18g | 0.7g | N/A |
Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
Триптофан | 0.208mg | 0% | |
Треонин | 0.424mg | 0% | |
Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
Лейцин | 0.848mg | 0% | |
Лизин | 0.465mg | 0% | |
Метионин | 0.24mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
Валин | 0.612mg | 0% | |
Гистидин | 0.281mg | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +7700% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +10397.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3409.1% |
Содержит больше ВодаВода | +75% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13078.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2093.3% |