Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ячмень и Мед

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +6550%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +769.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +1283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1159.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +6500%
Содержит больше МарганецМарганец +2328.8%
Содержит больше СеленСелен +4612.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3705%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +314.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Мед DV% diff.
Марганец 1.943mg 0.08mg 81%
Клетчатка 17.3g 0.2g 68%
Селен 37.7µg 0.8µg 67%
Витамин B1 0.646mg 0mg 54%
Медь 0.498mg 0.036mg 51%
Фруктоза 40.94g 51%
Железо 3.6mg 0.42mg 40%
Фосфор 264mg 4mg 37%
Магний 133mg 2mg 31%
Витамин B3 4.604mg 0.121mg 28%
Белки 12.48g 0.3g 24%
Витамин B6 0.318mg 0.024mg 23%
Цинк 2.77mg 0.22mg 23%
Витамин B2 0.285mg 0.038mg 19%
Калий 452mg 52mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 0g 7%
Жиры 2.3g 0g 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин B5 0.282mg 0.068mg 4%
Витамин E 0.57mg 0mg 4%
Калорийность 354kcal 304kcal 3%
Углеводы 73.48g 82.4g 3%
Кальций 33mg 6mg 3%
Насыщенные жиры 0.482g 0g 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 56.18g 82.2g N/A
Сахар 0.8g 82.12g N/A
Натрий 12mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.208mg 0.004mg 0%
Треонин 0.424mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.848mg 0.01mg 0%
Лизин 0.465mg 0.008mg 0%
Метионин 0.24mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0.011mg 0%
Валин 0.612mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.281mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4060%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ВодаВода +81.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.