Ячмень или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1008.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1536.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2271.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2670% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1785.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +891.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3327.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1434.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1231.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.196mg | 76% |
| Селен | 37.7µg | 1.1µg | 67% |
| Клетчатка | 17.3g | 1.8g | 62% |
| Медь | 0.498mg | 0.021mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.02mg | 52% |
| Железо | 3.6mg | 0.22mg | 42% |
| Фосфор | 264mg | 14mg | 36% |
| Магний | 133mg | 12mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.3mg | 27% |
| Цинк | 2.77mg | 0.1mg | 24% |
| Витамин K | 2.2µg | 29.3µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.024mg | 23% |
| Углеводы | 73.48g | 4.54g | 23% |
| Белки | 12.48g | 0.9g | 23% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.03mg | 20% |
| Калорийность | 354kcal | 21kcal | 17% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.099g | 7% |
| Калий | 452mg | 288mg | 5% |
| Кальций | 33mg | 86mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.085mg | 4% |
| Жиры | 2.3g | 0.2g | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.053g | 2% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.27mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.039g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 1.1g | N/A |
| Натрий | 12mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1286.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1518.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +891.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +656.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1019.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |