Ячмень или рикотта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +330.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2271.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +527.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4869.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4326.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +639.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.006mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.013mg | 53% |
| Медь | 0.498mg | 0.021mg | 53% |
| Селен | 37.7µg | 14.5µg | 42% |
| Железо | 3.6mg | 0.38mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 8.295g | 36% |
| Магний | 133mg | 11mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.104mg | 28% |
| Углеводы | 73.48g | 3.04g | 23% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.043mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Кальций | 33mg | 207mg | 17% |
| Жиры | 2.3g | 12.98g | 16% |
| Цинк | 2.77mg | 1.16mg | 15% |
| Фосфор | 264mg | 158mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 1µg | 120µg | 13% |
| Калий | 452mg | 105mg | 10% |
| Калорийность | 354kcal | 174kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 3.627g | 8% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.195mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.385g | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.11mg | 3% |
| Натрий | 12mg | 84mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Белки | 12.48g | 11.26g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.213mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2317.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +464.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +659.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1129.5% |