Сравнить продукты Ячмень и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Цинк
+197.8%
Содержит
больше
Медь
+65.4%
Содержит
больше
Марганец
+102.4%
Содержит
больше
Кальций
+860.6%
Содержит
больше
Железо
+84.7%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Цинк
+197.8%
Содержит
больше
Медь
+65.4%
Содержит
больше
Марганец
+102.4%
Содержит
больше
Кальций
+860.6%
Содержит
больше
Железо
+84.7%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1694.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.8%
Содержит
больше
Витамин A
+13190.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.336
Содержит
больше
Витамин B1
+1694.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.8%
Содержит
больше
Витамин A
+13190.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.336
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+277%
Содержит
больше
Углеводы
+255%
Содержит
больше
Жиры
+154.8%
Содержит
больше
Вода
+617.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.36
Содержит
больше
Белки
+277%
Содержит
больше
Углеводы
+255%
Содержит
больше
Жиры
+154.8%
Содержит
больше
Вода
+617.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 6.6g |
|
|
| Белки | 12.48g | 3.31g |
|
| Жиры | 2.3g | 5.86g |
|
| Углеводы | 73.48g | 20.7g |
|
| Калорийность | 354kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 0.8g |
|
|
| Клетчатка | 17.3g | 14.1g |
|
| Кальций | 33mg | 317mg |
|
| Железо | 3.6mg | 6.65mg |
|
| Магний | 133mg | 91mg |
|
| Фосфор | 264mg | 66mg |
|
| Калий | 452mg | 668mg |
|
| Натрий | 12mg | 26mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.498mg | 0.301mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 0.96mg |
|
| Селен | 37.7µg |
|
|
| Витамин A | 22IU | 2924IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 146µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.336mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 109µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.066mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 2.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.901g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
43%
Итоговая оценка минералов
110%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах