Сравнить продукты Ячмень и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
Содержит больше МедьМедь | +65.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +197.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +102.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +860.6% |
Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1694.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +13190.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +473.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +277% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +255% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +154.8% |
Содержит больше ВодаВода | +617.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 354kcal | 131kcal | |
Белки | 12.48g | 3.31g | |
Жиры | 2.3g | 5.86g | |
Витамин C | 0mg | 21.8mg | |
56.18g | 6.6g | ||
Углеводы | 73.48g | 20.7g | |
Магний | 133mg | 91mg | |
Кальций | 33mg | 317mg | |
Калий | 452mg | 668mg | |
Железо | 3.6mg | 6.65mg | |
Сахар | 0.8g | ||
Клетчатка | 17.3g | 14.1g | |
Медь | 0.498mg | 0.301mg | |
Цинк | 2.77mg | 0.93mg | |
Фосфор | 264mg | 66mg | |
Натрий | 12mg | 26mg | |
Витамин A | 22IU | 2924IU | |
Витамин A | 1µg | 146µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Марганец | 1.943mg | 0.96mg | |
Селен | 37.7µg | ||
Витамин B1 | 0.646mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 4.604mg | 0.912mg | |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.804mg | |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.336mg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Витамин B9 | 19µg | 109µg | |
Насыщенные жиры | 0.482g | 2.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.901g | |
Триптофан | 0.208mg | 0.051mg | |
Треонин | 0.424mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.136mg | |
Лейцин | 0.848mg | 0.249mg | |
Лизин | 0.465mg | 0.143mg | |
Метионин | 0.24mg | 0.047mg | |
Фенилаланин | 0.7mg | 0.169mg | |
Валин | 0.612mg | 0.165mg | |
Гистидин | 0.281mg | 0.066mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
40%
Итоговая оценка минералов
110%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах