Сравнить продукты Ячмень и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +489.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +407.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +505.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1368.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1409.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +335.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4836.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 108.6µg | 89% |
| Марганец | 1.943mg | 0.321mg | 71% |
| Селен | 37.7µg | 0.3µg | 68% |
| Клетчатка | 17.3g | 1.6g | 63% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.044mg | 50% |
| Медь | 0.498mg | 0.076mg | 47% |
| Фосфор | 264mg | 52mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.305mg | 27% |
| Железо | 3.6mg | 1.46mg | 27% |
| Углеводы | 73.48g | 3.65g | 23% |
| Цинк | 2.77mg | 0.47mg | 21% |
| Витамин B9 | 19µg | 97µg | 20% |
| Магний | 133mg | 47mg | 20% |
| Белки | 12.48g | 2.58g | 20% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.073mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.086mg | 15% |
| Кальций | 33mg | 160mg | 13% |
| Витамин A | 1µg | 119µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.319g | 5% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.437mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.66g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.086g | 2% |
| Калий | 452mg | 369mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.049g | 1% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.43mg | 1% |
| Натрий | 12mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 2.05g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +383.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1913.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +871.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +502% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |