Сравнить продукты Ячмень и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +376.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +594.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17.3g | 69% | |
| Селен | 37.7µg | 0.6µg | 67% |
| Марганец | 1.943mg | 0.408mg | 67% |
| Витамин B9 | 19µg | 132µg | 28% |
| Фосфор | 264mg | 100mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.22mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.39mg | 21% |
| Железо | 3.6mg | 1.93mg | 21% |
| Углеводы | 73.48g | 13.05g | 20% |
| Цинк | 2.77mg | 0.89mg | 17% |
| Медь | 0.498mg | 0.356mg | 16% |
| Калорийность | 354kcal | 67kcal | 14% |
| Белки | 12.48g | 6.15g | 13% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.825mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.191mg | 10% |
| Магний | 133mg | 101mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.407g | 5% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.215mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Калий | 452mg | 307mg | 4% |
| Жиры | 2.3g | 0.7g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.085g | 2% |
| Кальций | 33mg | 15mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.052g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +463.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +738.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +467.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |