Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ячмень и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +923.1%
Содержит больше КалийКалий +227.5%
Содержит больше МедьМедь +24.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1519.2%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.8%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +634.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +325.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 1µg 1001µg 111%
Марганец 1.943mg 0.12mg 79%
Клетчатка 17.3g 0g 69%
Жиры 2.3g 43.84g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 25.61g 63%
Насыщенные жиры 0.482g 14.45g 63%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Витамин B1 0.646mg 0.088mg 47%
Натрий 12mg 697mg 30%
Магний 133mg 13mg 29%
Железо 3.6mg 5.5mg 24%
Углеводы 73.48g 4.67g 23%
Витамин B6 0.318mg 0.06mg 20%
Витамин B5 0.282mg 1.2mg 18%
Цинк 2.77mg 0.92mg 17%
Витамин B3 4.604mg 2.51mg 13%
Медь 0.498mg 0.4mg 11%
Селен 37.7µg 44µg 11%
Витамин B9 19µg 60µg 10%
Калий 452mg 138mg 9%
Фосфор 264mg 200mg 9%
Калорийность 354kcal 462kcal 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Кальций 33mg 70mg 4%
Белки 12.48g 11.4g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 0.84g 2%
Витамин B2 0.285mg 0.299mg 1%
Чистые углеводы 56.18g 4.67g N/A
Сахар 0.8g N/A
Триптофан 0.208mg 0.161mg 0%
Треонин 0.424mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.848mg 1.029mg 0%
Лизин 0.465mg 0.863mg 0%
Метионин 0.24mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0.567mg 0%
Валин 0.612mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.281mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1473.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1806.1%
Содержит больше ВодаВода +292.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8581.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.