Сравнить продукты Ячмень и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +786.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +925.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1153.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +808.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +604.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.155mg | 78% |
| Селен | 37.7µg | 0.6µg | 67% |
| Клетчатка | 17.3g | 2g | 61% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Медь | 0.498mg | 0.039mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.05mg | 50% |
| Железо | 3.6mg | 0.42mg | 40% |
| Фосфор | 264mg | 44mg | 31% |
| Магний | 133mg | 15mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.507mg | 26% |
| Углеводы | 73.48g | 4.97g | 23% |
| Цинк | 2.77mg | 0.27mg | 23% |
| Белки | 12.48g | 1.92g | 21% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.06mg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин K | 2.2µg | 15.5µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.184mg | 10% |
| Витамин B9 | 19µg | 57µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.667mg | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.031g | 7% |
| Калий | 452mg | 299mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.08mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.28g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.13g | 2% |
| Натрий | 12mg | 30mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.034g | 1% |
| Кальций | 33mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 1.91g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +550% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1378.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +875.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +767.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3474.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |