Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ячмень и Чай

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +6550%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +2411.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35900%
Содержит больше МедьМедь +4427.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27600%
Содержит больше ФосфорФосфор +26300%
Содержит больше МарганецМарганец +395.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14287.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2069.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Чай DV% diff.
Клетчатка 17.3g 0g 69%
Селен 37.7µg 0µg 69%
Марганец 1.943mg 0.392mg 67%
Витамин B1 0.646mg 0mg 54%
Медь 0.498mg 0.011mg 54%
Железо 3.6mg 0.01mg 45%
Фосфор 264mg 1mg 38%
Магний 133mg 2mg 31%
Витамин B3 4.604mg 0.032mg 29%
Белки 12.48g 0.06g 25%
Цинк 2.77mg 0.01mg 25%
Витамин B6 0.318mg 0.001mg 24%
Углеводы 73.48g 0.17g 24%
Витамин B2 0.285mg 0.003mg 22%
Калорийность 354kcal 1kcal 18%
Калий 452mg 18mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 0g 7%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Витамин B5 0.282mg 0.013mg 5%
Жиры 2.3g 0g 4%
Витамин E 0.57mg 0mg 4%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Кальций 33mg 3mg 3%
Насыщенные жиры 0.482g 0g 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0g 1%
Чистые углеводы 56.18g 0.17g N/A
Сахар 0.8g 0.02g N/A
Натрий 12mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +20700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43123.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1433.3%
Содержит больше ВодаВода +955.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.