Сравнить продукты Ячмень и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше СеленСелен | +669.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +194% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +556.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2386.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7340.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.998g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 354kcal | 251kcal |
|
| Белки | 12.48g | 10.39g |
|
| Жиры | 2.3g | 3.26g |
|
| 56.18g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 73.48g | 63.95g |
|
| Магний | 133mg | 171mg |
|
| Кальций | 33mg | 443mg |
|
| Калий | 452mg | 1329mg |
|
| Железо | 3.6mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.8g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 25.3g |
|
| Медь | 0.498mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 264mg | 158mg |
|
| Натрий | 12mg | 20mg |
|
| Витамин A | 22IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 12.753mg |
|
| Селен | 37.7µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 17µg |
|
| Холин | 11.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
56%
Итоговая оценка минералов
110%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах