Сравнить продукты Ячмень и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Железо
+1247.4%
Содержит
больше
Фосфор
+346.3%
Содержит
больше
Калий
+61.3%
Содержит
больше
Цинк
+719.5%
Содержит
больше
Медь
+503.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+684.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Железо
+1247.4%
Содержит
больше
Фосфор
+346.3%
Содержит
больше
Калий
+61.3%
Содержит
больше
Цинк
+719.5%
Содержит
больше
Медь
+503.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+684.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин A
+257000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3441.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+3436.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+918.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+257000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3441.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+3436.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+918.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+650.5%
Содержит
больше
Белки
+1051.3%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Другое
+435.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Содержит
больше
Углеводы
+650.5%
Содержит
больше
Белки
+1051.3%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Другое
+435.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1005.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1005.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.42g | 3.76g | ||
Белки | 2.26g | 26.02g | |
Жиры | 0.44g | 4.4g | |
Углеводы | 28.22g | 3.76g | |
Калорийность | 123kcal | 165kcal | |
Сахар | 0.28g | ||
Клетчатка | 3.8g | 0g | |
Кальций | 11mg | 10mg | |
Железо | 1.33mg | 17.92mg | |
Магний | 22mg | 14mg | |
Фосфор | 54mg | 241mg | |
Калий | 93mg | 150mg | |
Натрий | 3mg | 49mg | |
Цинк | 0.82mg | 6.72mg | |
Медь | 0.105mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.3mg | |
Селен | 8.6µg | 67.5µg | |
Витамин A | 7IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 0mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 163µg | |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.038mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.077mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 0.083mg | 1.32mg | |
Лейцин | 0.154mg | 2.319mg | |
Лизин | 0.084mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 1.274mg | |
Валин | 0.111mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.051mg | 0.708mg | |
Холестерин | 0mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 0.093g | 1.41g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
397%
Итоговая оценка минералов
24%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.317g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины