Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы

состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта

Калории  ⓘ Calories for selected serving 606 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 1 г.
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 0 (neutral)
TOP 2% Жиры ⓘHigher in Жиры content than 98% of foods
TOP 2% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 98% of foods
TOP 7% Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 93% of foods
TOP 9% Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 91% of foods
TOP 10% Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 90% of foods

калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта Калории Вес
100 г 606

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 70% 0% 0% 0% 0%
Кальций: 0мг of 1,000мг 0%
Железо: 0мг of 8мг 0%
Магний: 0мг of 420мг 0%
Фосфор: 0мг of 700мг 0%
Калий: 0мг of 3,400мг 0%
Натрий: 1608мг of 2,300мг 70%
Цинк: 0мг of 11мг 0%
Медь: 0мг of 1мг 0%
Марганец: 0мг of 2мг 0%
Селен: 0µg of 55µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова минералов

Минералы - Относительный график

Натрий
536 мг
TOP 18%
Подробнее об онтосительной диаграмме минералов

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0% 260% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 0µg of 900µg 0%
Витамин E: 39мг of 15мг 260%
Витамин D: 0µg of 20µg 0%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 0мг of 1мг 0%
Витамин B2: 0мг of 1мг 0%
Витамин B3: 0мг of 16мг 0%
Витамин B5: 0мг of 5мг 0%
Витамин B6: 0мг of 1мг 0%
Витамин B9: 0µg of 400µg 0%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 0мг of 550мг 0%
Витамин K: 0µg of 120µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова витаминов

Витамины - Относительный график

Витамин E
13 мг
TOP 34%
Подробнее об отностиельной диаграмме витаминов

Таблица макроэлементов (БЖУ)

67% 29% 2%
Белки:
Daily Value: 0%
0.1 г of 50 г
0.1 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 105%
68.3 г of 65 г
68.3 г (105% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.6 г of 300 г
0.6 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 1%
29.5 г of 2,000 г
29.5 г (1% of DV )
Другое:
1.5 г
1.5 г
Подробнее о диаграмме макроэлементов

Информация о типе жиров

26% 38% 36%
Насыщенные жиры: 17 г
Мононенасыщенные жиры: 25 г
Полиненасыщенные жиры: 24 г
Подробнее и диаграмме типа жиров

Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 606kcal 30% 2% В 12.9 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 0.07g 0% 95% В 40.3 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 68g 105% 2% В 2.1 раз(а) больше чем Сыр Сыр
Чистые углеводы 0.59g N/A 71% В 91.8 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 0.59g 0% 72% В 47.7 раз(а) меньше чем Рис Рис
Натрий 536mg 23% 18% В 1.1 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 13mg 87% 34% В 8.9 раз(а) больше чем Киви Киви
Транс-жиры 3.3g N/A 43% В 4.6 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Насыщенные жиры 17g 83% 7% В 2.8 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 25g N/A 10% В 2.5 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 24g N/A 9% В 2 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
2.9g N/A 78% В 3.1 раз(а) меньше чем Канола Канола
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 50% В 42.5 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
0g N/A 100%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A 84%
0.01g N/A 90%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.02g N/A 76%
Омега 6 - линолевая кислота 20g N/A 79% В 1.7 раз(а) больше чем Миндаль Миндаль

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 606
% дневной дозы*
105%
Жиры 68г
76%
Насыщенные жиры 17г
0
Транс жиры 0г
0
Холестерин 0мг
23%
Соль 536мг
0.2%
Углеводы 0.59г
0
Пищевые волокна 0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки 0.07г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 0мг 0

Железо 0мг 0

Калий 0мг 0

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
limit break
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171431/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.