состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 628 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 2 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.6 (щелочной) |
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 98% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 98% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 92% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 91% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 91% of foods
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 628 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg of 900µg
0%
Витамин E:
17мг of 15мг
112%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.16мг of 1мг
13%
Витамин B2:
0.08мг of 1мг
5.8%
Витамин B3:
0мг of 16мг
0%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0.06%
Витамин B6:
0.01мг of 1мг
0.69%
Витамин B9:
3µg of 400µg
0.75%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 1%
0.3 г of 50 г
0.3 г (1% of DV )
Жиры:
Daily Value: 108%
70.2 г of 65 г
70.2 г (108% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.5 г of 300 г
1.5 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 1%
26.2 г of 2,000 г
26.2 г (1% of DV )
Другое:
1.8 г
1.8 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
14 г
Мононенасыщенные жиры:
33 г
Полиненасыщенные жиры:
20 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 628kcal | 31% | 2% |
В 13.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.26g | 1% | 93% |
В 10.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 70g | 108% | 2% |
В 2.1 раз(а) больше чем Сыр
|
| Чистые углеводы | 1.5g | N/A | 67% |
В 35.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 1.5g | 1% | 69% |
В 18.4 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 2mg | 0% | 96% |
В 70 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 7mg | 1% | 85% |
В 17.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 46mg | 1% | 92% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 0.12mg | 2% | 92% |
В 21.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Цинк | 0.06mg | 1% | 94% |
В 105.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 10mg | 1% | 93% |
В 18.2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 700mg | 30% | 12% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 5.6mg | 37% | 36% |
В 3.8 раз(а) больше чем Киви
|
| Марганец | 0.01mg | 1% | 83% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | 71% |
В 5.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | 89% |
В 5.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B5 | 0mg | 0% | 97% |
В 1130 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0mg | 0% | 95% |
В 39.7 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B9 | 1µg | 0% | 93% |
В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 15g | N/A | 43% |
Столькое же сколько и в Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 14g | 68% | 8% |
В 2.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 33g | N/A | 9% |
В 3.4 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 20g | N/A | 9% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 2.1g | N/A | 78% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 51% |
В 85 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0g | N/A | 100% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.06g | N/A | 82% | |
| 0g | N/A | 95% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 83% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 17g | N/A | 80% |
В 1.4 раз(а) больше чем Миндаль
|
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 628
% дневной дозы*
108%
Жиры
70г
62%
Насыщенные жиры 14г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
30%
Соль 700мг
0.51%
Углеводы
1.5г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
0.26г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
7мг
0.7%
Железо
0.12мг
1.5%
Калий
46мг
1.4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже