Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Киви - гликемический индекс (ГИ)

58
Article author photo Astghik Grigoryan Astghik Grigoryan | Обновлено: Октябрь 23, 2023
Medically reviewed by Elen Khachatrian Article author photo Elen Khachatrian

Согласно данным международной таблицы гликемического индекса, средний гликемический индекс киви равен 58, благодаря чему оно попадает в классификацию продуктов со средним гликемическим индексом (1).

Отметим, что по некоторым источникам киви считается продуктом с низким гликемическим индексом (2.3).

Гликемические индексы разных сортов киви различны, но варьируются в пределах от низких до средних значений.

Для списка данных по гликемическому индексы для других продуктов посетите нашу страницу Полная таблица гликемического индекса.

Источники

  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522004944
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23394992/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6267416/
Article author photo Astghik Grigoryan
Специальность: Ереванский государственный медицинский университет
Обновлено: Октябрь 23, 2023
Medically reviewed by Elen Khachatrian

Подобные продукты и сравнение с ними

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.