Сравнить продукты Джамболан и шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 14.3mg | 36.4mg | 25% |
| Железо | 0.19mg | 1.85mg | 21% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Калий | 79mg | 194mg | 3% |
| Фосфор | 17mg | 38mg | 3% |
| Углеводы | 15.56g | 9.8g | 2% |
| Кальций | 19mg | 39mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 60kcal | 43kcal | 1% |
| Белки | 0.72g | 1.44g | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.05mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 833kcal | 299kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.23g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.56g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
