Сравнить продукты Щука и lingcod raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.6µg | 150% | |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.114mg | 45% |
| Фосфор | 412mg | 201mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 23% | |
| Железо | 2.1mg | 0.32mg | 22% |
| Витамин B3 | 5mg | 1.9mg | 19% |
| Холестерин | 52mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Калий | 437mg | 13% | |
| Жиры | 8g | 1.06g | 11% |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.03mg | 6% |
| Калорийность | 156kcal | 85kcal | 4% |
| Цинк | 0.45mg | 4% | |
| Медь | 0.027mg | 3% | |
| Натрий | 59mg | 3% | |
| Белки | 16.6g | 17.66g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 2% | |
| Углеводы | 4.3g | 0g | 1% |
| Кальций | 28mg | 14mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 11g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 94kcal | 48kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 118g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 4.3g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.198mg | 0% | |
| Треонин | 0.774mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.814mg | 0% | |
| Лейцин | 1.435mg | 0% | |
| Лизин | 1.622mg | 0% | |
| Метионин | 0.523mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.689mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.6 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
4.3 г
Вода:
69.8 г
Другое:
1.3 г
Белки:
17.66 г
Жиры:
1.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.03 г
Другое:
0.25 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +654.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.66g