Сравнить продукты Мясо перепелов и вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +630.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +876.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 4.2µg | 157% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 1.1mg | 71% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 1.5mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.9mg | 49% |
| Медь | 0.507mg | 0.925mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 9.332g | 42% |
| Селен | 16.6µg | 1µg | 28% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 12mg | 28% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Железо | 3.97mg | 2mg | 25% |
| Фосфор | 275mg | 450mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6.1g | 24% |
| Витамин B9 | 8µg | 102µg | 24% |
| Витамин E | 3.45mg | 23% | |
| Натрий | 53mg | 490mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 15% | |
| Холин | 82mg | 15% | |
| Калий | 216mg | 600mg | 11% |
| Жиры | 12.05g | 18g | 9% |
| Цинк | 2.42mg | 1.4mg | 9% |
| Кальций | 13mg | 95mg | 8% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Белки | 19.63g | 23g | 7% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 192kcal | 290kcal | 5% |
| Углеводы | 0g | 9g | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 2.849g | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 7.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 126kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 4.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 2.9g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 4.376g | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 0.945mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.645mg | 0% | |
| Метионин | 0.591mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0% | |
| Валин | 1.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.696mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.376g