Сравнить продукты Абрикос и кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +457.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1848.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +10000% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +203% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 29.698g | 135% |
| Марганец | 0.077mg | 1.5mg | 62% |
| Жиры | 0.39g | 33.49g | 51% |
| Медь | 0.078mg | 0.435mg | 40% |
| Клетчатка | 2g | 9g | 28% |
| Железо | 0.39mg | 2.43mg | 26% |
| Селен | 0.1µg | 10.1µg | 18% |
| Калорийность | 48kcal | 354kcal | 15% |
| Фосфор | 23mg | 113mg | 13% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Цинк | 0.2mg | 1.1mg | 8% |
| Витамин C | 10mg | 3.3mg | 7% |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Белки | 1.4g | 3.33g | 4% |
| Витамин E | 0.89mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 26µg | 4% |
| Калий | 259mg | 356mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.2µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 1.425g | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 2.8mg | 12.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.366g | 2% |
| Углеводы | 11.12g | 15.23g | 1% |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 0.94g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 1063kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.1 | 0.06 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.12g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 9.24g | 6.23g | N/A |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.054mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +83.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8487.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.3% |
