Сравнить продукты Баранина и краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +435.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +584% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1214.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.119mg | 0.814mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.201g | 39% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 3.33µg | 33% |
| Жиры | 20.94g | 0.74g | 31% |
| Селен | 26.4µg | 42.9µg | 30% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.747mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.129g | 22% |
| Натрий | 72mg | 563mg | 21% |
| Железо | 1.88mg | 0.5mg | 17% |
| Белки | 24.52g | 17.88g | 13% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.093mg | 12% |
| Калорийность | 294kcal | 83kcal | 11% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.84mg | 11% |
| Витамин B9 | 18µg | 51µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.258g | 8% |
| Кальций | 17mg | 91mg | 7% |
| Фосфор | 188mg | 234mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.997mg | 7% |
| Цинк | 4.46mg | 3.81mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 0.3µg | 4% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Калий | 310mg | 259mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.156mg | 2% |
| Холин | 93.7mg | 80.9mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 120kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 120g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.9 | N/A |
| Холестерин | 97mg | 97mg | 0% |
| Витамин D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2729.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6737.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
