Сравнить продукты Вырезка (мясо) и свиная ножка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1323.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1357.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.2µg | 0.63µg | 149% |
| Медь | 0.925mg | 0.065mg | 96% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.401mg | 85% |
| Витамин B2 | 0.9mg | 0.2mg | 54% |
| Селен | 1µg | 29.4µg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.332g | 2.01g | 49% |
| Витамин B3 | 12mg | 4.574mg | 46% |
| Фосфор | 450mg | 199mg | 36% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.736mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Клетчатка | 6.1g | 0g | 24% |
| Витамин B9 | 102µg | 7µg | 24% |
| Витамин E | 3.45mg | 23% | |
| Натрий | 490mg | 47mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.849g | 6.54g | 17% |
| Холин | 82mg | 15% | |
| Железо | 2mg | 0.85mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.685mg | 14% | |
| Белки | 23g | 17.43g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.376g | 8.38g | 10% |
| Кальций | 95mg | 5mg | 9% |
| Калий | 600mg | 315mg | 8% |
| Цинк | 1.4mg | 1.93mg | 5% |
| Углеводы | 9g | 0g | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 20 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калорийность | 290kcal | 245kcal | 2% |
| Жиры | 18g | 18.87g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 126kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.8 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.787mg | 0% | |
| Лейцин | 1.376mg | 0% | |
| Лизин | 1.55mg | 0% | |
| Метионин | 0.444mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.689mg | 0% | |
| Валин | 0.931mg | 0% | |
| Гистидин | 0.659mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.5% |